اہم اسٹارٹف لائف مہارت اس بارے میں ہے کہ آپ کس طرح مشق کرتے ہیں ، کتنی بار نہیں

مہارت اس بارے میں ہے کہ آپ کس طرح مشق کرتے ہیں ، کتنی بار نہیں

برسوں پہلے ، ایک پسینے والے ڈوجو میں ، میں نے ماسٹر ڈیو سے اپنی بلیک بیلٹ اور حکمت عملی کے فن کے بارے میں کمایا۔ ماسٹر ڈیو پی ایچ ڈی محقق نہیں تھے جس میں نیوروپسیولوجی میں کچھ ڈگری تھی لیکن ان کے تجربے کے برسوں نے انہیں یہ سکھایا کہ زیادہ سے زیادہ کسی چیز پر عمل کرنے سے یہ کامل نہیں ہوتا ہے۔

ڈریک ٹرینڈز کتنا لمبا ہے

مہارت میں مہارت حاصل کرنے کے طریقوں سے متعلق بہت ساری معلومات موجود ہیں۔ کچھ خیالات گمراہ کن ہیں جیسے کہ میلکیم گلیڈویل نے اپنی کتاب میں اس تصور کو مقبول کیا ہے آؤٹ لیئر ، جس میں وہ 10،000 گھنٹے مہارت حاصل کرنے کی کلید ہے کی وضاحت کرتا ہے۔ دوسرے مضامین آپ کو کسی تحقیق کے بغیر اس کا بیک اپ لینے کے لئے کس طرح مشق کرنے کے بارے میں نکات دیتے ہیں۔



لیکن اگر آپ مہارت حاصل کرنے کے طریق کار کے بارے میں کچھ تحقیق شدہ مشورے چاہتے ہیں تو ، کے مصنف اینڈرس ایرکسن کو سنیں چوٹی: مہارت کے نئے سائنس سے راز ، جس نے پریکٹس کی تحقیق کی ہے اور ثابت کیا ہے کہ میں نے ماسٹر ڈیو سے کیا سیکھا تھا بہت پہلے: اگر آپ کچھ سیکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو جان بوجھ کر مشق کرنے کی ضرورت ہے۔



جان بوجھ کر مشق کرنے کی چھ کلیدیں

اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل - - کراٹے ، موسیقی کے آلہ ، یا کسی کام سے متعلق کام کے ساتھ - آپ کو ان چھ چیزوں کو کرنے کی ضرورت ہے۔

1. اچھی طرح سے طے شدہ اور مخصوص اہداف کا قیام

اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے ل. جو آپ انجام دیتے ہیں۔ بصورت دیگر ، آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ تک پہنچ گئے ہیں؟ سیال کراٹے اقدام میں مہارت حاصل کرنا ، بغیر کسی غلطی کے کوئی گانا بجانا ، یا آپ جس چیز کو بہتر بنانا چاہتے ہو ، اس وقت تک جب تک یہ مخصوص ہو اور آپ کی موجودہ قابلیت سے بالاتر ہو۔



2. اپنے کام کو حص partsوں میں توڑ دیں اور ایک عملی منصوبہ بنائیں

جبکہ کراٹے کارٹون ایک ہموار چال کی طرح دکھائی دے سکتا ہے ، اس کے بہت سے چلنے والے حصے ہیں۔ اپنے ہی کام کو اس کے مختلف علاقوں میں توڑ دو۔ پھر اس کا ایک مخصوص منصوبہ بنائیں کہ آپ ہر حصے پر کب اور کب تک عمل کریں گے۔

3. ہر حصے کو اپنی پوری توجہ دیں

غیر فعال مشق مہارت کا باعث نہیں ہے۔ آپ ملٹی ٹاسک کرکے ماسٹر ڈیو کی طرح نہیں بنیں گے۔ ہر مخصوص کام سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل You آپ کو ہر تحریک پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ پہلے آہستہ آہستہ مشق کریں ، تاکہ آپ ہر حصے میں مہارت حاصل کرسکیں۔ پھر یہ سب ایک ساتھ کرتے ہوئے ایک ہموار کارروائی میں ڈال دیں۔

کتنا لمبا ڈگ اسٹین ہوپ ہے

4. کسی ماسٹر سے رائے لیں

کوئی بھی خود مہارت حاصل نہیں کرسکتا۔ میں ماسٹر ڈیو کے بغیر کبھی بھی بلیک بیلٹ نہیں بنتا ، اپنی مکوں اور لاتوں کو درست نہیں کرتا۔ ایک ماہر بیرونی شخص آپ کی غلطیاں دیکھ سکتا ہے اور ان کو درست کرنے میں مدد کرتا ہے۔ غلط راستے پر عمل کرنے سے ہی آپ غلط راہ پر عبور حاصل کرسکیں گے۔ کامل کارکردگی کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو پہلے بہترین مشق کرنا ہوگی۔



5. اپنے آرام کے علاقے سے دور رہو

کوئی بھی ایسا نہیں کر ماسٹر نہیں ہوا جس کو وہ پہلے ہی جانتے تھے۔ اپنی مہارت کو بڑھانے کے ل your اپنی قابلیت سے ایک قدم دور - اور آگے نہیں۔ کراٹے میں ، ہم عام چالوں سے شروع کرتے ہیں اور پھر مجموعے تک کام کرتے ہیں۔ تھوڑا سا پیچیدہ حصہ یا حرکت سیکھیں۔ لیکن ہوشیار رہو ، اگر آپ بہت دور جاتے ہیں اور ناکام ہوجاتے ہیں تو ، آپ کو حوصلہ شکنی ہوسکتی ہے (اور شاید خود کو تکلیف پہنچے)۔

جج گریگ ریاضی کی عمر کتنی ہے؟

6. اپنی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھیں

حوصلہ افزائی مہارت کا ایندھن ہے۔ چپ اور ڈین ہیتھ کے مطابق ، تبدیل کرنے کے لئے اپنے حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنے کے ل. سوئچ کریں ، آپ کو تین چیزیں رکھنے کی ضرورت ہوگی: جاری رکھنے کے لئے جذباتی ، منطقی اور منطقی وجوہات۔

منطقی طور پر ، حوصلہ افزائی کو برقرار رکھنا آسان ہے کیونکہ عملی طور پر سب سے آسان وقت اور جگہ تلاش کریں۔ اگر آپ کے پاس بہت ساری لاجسٹک رکاوٹیں ہیں - بہت جلدی اٹھنا ، اپنے راستے سے ہٹنا ، ایک غیر آرام دہ پریکٹس ایریا - آپ ترک کردیں گے۔ آپ اپنی مشق کرنے میں جتنی کم رکاوٹیں ڈالتے ہیں ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ اسے انجام دیں گے۔

جہاں تک جذباتیت اور منطق کی بات ہے تو ، آپ کو سخت محنت کرنی ہوگی اور ان وجوہات کا پتہ لگانا ہوگا جس کی وجہ سے آپ کسی چیز کا ماسٹر بننا چاہتے ہیں۔ آپ کی جذباتی وجہ منفی واقعہ ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر، مائیکل اردن کو ان کی یونیورسٹی ٹیم سے کٹ لیا گیا ، جس نے اسے بہتر بننے کے لئے سخت محنت کرنے کی ترغیب دی۔ یا ہوسکتا ہے کہ یہ کوئی مثبت چیز ہو ، جیسے کسی استاد کی یا باس کی آپ کی مہارت کے بارے میں چمکنے والی تعریف جو آپ کو محنت کرنے پر مجبور کرتی ہے۔

جو کچھ بھی ہو ، آپ کے پاس ان جوابات کی ضرورت ہوگی یا آپ کبھی بھی پوری طرح سے مشق کرنے اور اپنی صلاحیتوں میں مہارت حاصل کرنے کے لئے وقت نہیں لگائیں گے۔